Развелись, но конфликты продолжаются…
Затянулось одиночество…
Расстались, но не покидает мысль: «Как все вернуть назад?»

Содержание:

1.    Причины глубинных страданий
2.    Что делать, чтобы забыть?
3.    Этапы выхода из разрушающих отношений
4.    Упражнения  на освобождение от злости и обид
5.    Практикум «Возвращение позитивных эмоций»
6.    Медитации на прощение, наполнение, осознание опыта
    
Что Вы получите в результате?

• Узнаете о причинах Ваших  страданий после расставания
• Избавитесь от навязчивых мыслей вернуть или отомстить
• Поймете, сколько и почему необходимо времени  для перехода из одних отношений в другие
• Найдете в себе силы отпустить человека  
• Узнаете о новых источниках получения радости в жизни
• Выйдите из переживаний с  минимальными эмоциональными потерями

Продолжительность: 6 часов
Форма работы: упражнения в группах и индивидуально, практики, медитации, рефлексия.

Одежда любая удобная, вторая обувь.
Взять с собой любимую ручку, блокнот, что-нибудь перекусить, чаем обеспечим.